Qual è l’elisir di lunga vita? Cosa bisogna mangiare? Quanto e quale sport è meglio praticare? Come bisogna curare corpo, anima e mente per vincere lo stress quotidiano e vivere meglio e più a lungo?
E’ l’argomento della prossima puntata di Nessun Dorma, il talk show di Etv in onda ogni venerdì alle 21.15.
Un viaggio negli stili di vita, dai più rigidi ai più dissennati, per cercare di capire quale sia l’equilibrio giusto da ricercare.
In studio sarà presente un personal trainer che spiegherà come e quanto muoversi per restare in salute, quali sforzi o sport evitare e quali, invece, praticare senza problemi.
Ma la salute passa anche da ciò che mangiamo, perciò un nutrizionista fornirà una bussola con la quale orientarci al supermercato: cosa comprare, cosa evitare e come cucinare i cibi.
Custodire e preservare il corpo è importante ma anche la mente richiede attenzioni: qui entrerà in gioco uno psicologo. E, per concludere, non mancherà chi spiegherà come prendersi cura dell’anima. Perché negli stili di vita odierni, pur frenetici, la spiritualità trova comunque posto.
L’appuntamento è fissato per venerdì, alle 21.15, su Etv. E’ ancora possibile prenotare un gratuitamente un posto per assistere alla puntata chiamando lo 031330061 o inviando una mail a nessundorma@espansionetv.it
